生活小舖~生活日

每周三 小農配菜日+喜願麵包進貨日

每天都有特色午餐
和健康、好喝的飲品喔!!
電話:03-9595915 地址:冬山鄉昭安路209
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2014年5月11日 星期日

{身體自覺X綠色月事} 系列講座

親愛的,
無論是為人母親、未來將成為母親或者選擇不成為母親的所有的女性朋友們
母親節快樂!!
我們選在5月這個月份來分享、探討關於女性月事的議題,自然是因 5月是頌讚母愛如月亮一樣聖潔慈祥的時刻。另一方面,廣義來說,月事緊密的牽繫著女性排卵、受孕、性生活、情緒、呼吸吐納等長長一生的身心理狀態。

出生在這個世上,同為女性,我們都有相同或類似的生命經驗:初經來潮,母親或姊姊在幽暗的房內秘密的傳承或指導月事的經驗與知識,但大多時候,礙於台灣傳統禮教保守的觀念,女性月事與身體的關係、第一次性行為、結婚生子、更年期等這些過程,幾乎是隱晦不被討論的,只能自己學習與摸索…
漸漸的,我們將身體這些秘密埋藏在深處

漸漸的,我們忘了自己與大地的聯結?
漸漸的,我們為了跟上忙碌的腳步
忽略了與身體的對話…
無視身體發出的訊息…
我們希望透過這系列的分享與課程


●5/16(星期五) 「妳的月亮好朋友 A moon inside you」紀錄片 巡迴首映與分享會(宜蘭冬山場) ●5/ 23(星期五) (洽談中) 女性身體的呼吸與吐納 曼陀羅創作 ●6/6(星期五) 「愛自己,好自在」使用環保布衛生棉 從遠古時代到近代女性使用衛生棉的歷史談起 ●6/13(星期五) 布衛生棉的縫製DIY 由嬰兒尿布發想,以棉紗布縫製簡易好清洗的布衛生棉

關於棉樂悅事工坊 Lovelady Pads

用自然的原料,由尼泊爾村落婦女的手作,創造對環境、女性及家庭友善的永續商品,讓消費者有機會在消費的同時,支持尼泊爾村落婦女就業及響應永續生活方式、創造環境、女性與家庭,三環節共善的美好未來。 同時『棉樂』,也代表著用天然栽種的棉花,製作成讓女性可以快樂使用的布衛生棉。『悅事』,代表著女性月經歷程轉化為身心喜悅的過程,認知到環保正向月經的重要性,喚醒女性自主意識,慢慢的讓更多的好、喜悅的事發生。

棉樂悅事在尼泊爾的計畫

1. 在城市及鄉村推廣Lovelady Pads布衛生棉的使用及環保正向月事運動。 2. 提供村落女性就業機會,發展村落女性微型經濟及技能培養。 3. 開發對環境、女性及家庭友善的生活用品,實踐永續生活方式。 4. 成立社區有機農產品小舖及婦女手作工坊。 5. 以公平貿易及社會企業為基礎,成為尼泊爾社區永續發展的一環。 棉樂悅事工坊:https://www.facebook.com/Loveladypads


第一場
身體自覺(布衛生棉)
5月16日 星期五 早上10點 
地點:友善生活小舖

「妳的月亮好朋友 A moon inside you」紀錄片 巡迴首映與分享會(宜蘭冬山場) 分享人:林念慈 棉樂悅事工坊 Lovelady Pads創辦人 場地費用:100元 「妳的月亮好朋友」紀錄片相關連結: http://themooninsideyou.blogspot.tw


2014年2月7日 星期五

共同學習、快樂生活-小舖學堂

各位小舖之友:
   新年快樂,小舖下個星期就開張啦!!(有沒有很期待呀~)
新的一年,我們也要互相關心彼此,共同營造友善生活圈~

開張就是開學的意思啦~
小舖學堂,這一季也有很多課程喔

星期一  讀書會
星期二  打造無毒生活 清潔劑的認識家事皂製作DIY洗衣粉)
星期三  溫柔手縫 (眼鏡盒手機套相機套包包背心)
星期四  可愛毛線偶 動物精靈毛線偶)
星期五  知性-生活系列講座 (不定期主題)

邀請大家一起來 "共同學習、快樂生活"

打造無毒清潔HOME

(2/28報名截止,3/4星期二上課)


溫柔手縫~眼鏡盒、手機/相機套、提包、背心

(2/16截止、2/19上課)


娃娃毛線偶~開課瞜

(2/16截止、2/20上課)


2013年12月21日 星期六

生活講座之"啡"你莫屬-咖啡自煮(筱雯開講)

(12月27日 早上9:30 友善小舖 )

總是習慣 在睜開眼的早晨
悠閒的來杯濃縮咖啡
為美好的一天 揭開序幕
總是喜歡 在寧靜的夜晚
沏飲一壺黑咖啡
為爛漫的夜晚 畫下句點
愛喝咖啡的你
可知道手沖咖啡
怎麼煮最對味
對味的咖啡
會讓你找到專於自己的對味生活
歡迎你跟著筱雯
一起來尋找
屬於你自己的咖啡時光

生活講座須知

    ●材料、場地費 200元 (每人有兩種單品咖啡可以品嘗比較, 一杯自製拿鐵可以帶走) ●請自備杯子 講座時間: 12月27日 早上 9點30分 講座地點: 友善生活小舖(照安路209號) ps:因有咖啡實作活動,故人數以6人為限。如報名人數過多,會另外再開講座。 本活動為分享活動,不是專業研究性質講座. 並非討論咖啡產地風味為主要目標 而是分享如何生活~

網路-照片

    無標題圖片

咖啡自煮

    用摩卡壺煮濃縮咖啡 用法式濾壓壺煮黑咖啡 ●9:30~10:00 咖啡介紹 ●10:00~11:00 咖啡實作 材料: ●咖啡豆均為在台烘培之有機暨公平貿易咖啡豆 ●附加牛奶為四方牛奶喔

基本資料(必填)

    第一次參加者,信箱必填
    請勿透過 Google 表單送出密碼。

      2013年12月16日 星期一

      聖誕節要到了!!
      不知道要送什麼禮物嗎??

      什麼禮物
      是富有手感又實用的東西呢??

      就是手工皂拉~


      歡迎進入"手工皂之異像世界"

      手工皂
      除了油+ 鹼的化學實驗
      還可以怎麼玩

      5個古怪提案
      在耶誕節前夕
      邀請你一起來
      捏塑搓玩


      上課時間:12月24日、12月31日 早上9點~11點

      上課地點: 友善生活小舖 (冬山鄉照安路209號)

      ~歡迎大家一起來上課喔~







      手工皂的異想世界--之1(手工皂)


      1.先讓NANA做個汗流浹背的三溫暖(再製皂) 2.撒上一些爽身粉(加料塑形) 3.再用羊毛噗一噗(幫皂穿件衣服) 4.最後再給她梳裝打扮一下(扮成聖誕禮物好了) 5.盛裝出門遇見行色匆匆的COCO… COCO說:我要來去找小蘇打(下週前情提要) 時間 12/24 星期二 9:00~11:00 費用:700(含200元材料費) 每人可以帶回3個成品(120g/個)

      手工皂的異想世界--之2(液態皂)

      液態皂: COCO(KOH)如是說 1 跟NANA比起來我更早熟(只要2周熟成時間) 2 你可以在使用我時再加入精油、純露、草本汁液等 3 清潔、洗手、沐浴、洗髮 我樣樣行! 時間 12/31星期二 9:00~11:00 費用:700(含200元材料費) 每人可帶回200g液態皂糊
      報名連結

      2013年11月20日 星期三

      溫柔手縫~面紙套、筷套、便當袋、室內脫鞋

      溫柔手縫~縫出溫暖的生活

      平常我們總是習慣 用錢購買物品
      但 你有想過用自己的雙手
      一針一線的縫製 生活用品嗎
      如果你不曾想過 或許可以開始嘗試
      用愛與溫柔 縫紉你的生活
      課堂數:5堂 (1堂2小時)
      課程費用:1堂課300元 共1500元
      上課時間: 每週三 早上8點45分~10點45分
      12/4、12/11、12/18、12/25、1/1(國定假日放假,課程後延一週)、1/8
      上課地點: 友善生活小舖 (冬山鄉照安路209號)
      ~歡迎大家一起來上課喔~
      於報名後 至小舖或者劃撥繳費!!!
      郵局帳號:0002245 0131111 (賴碧芬)

        講師介紹

        素月老師 是個健康飲食與拼布裁縫專家 擁有18年的資深拼布與裁縫經驗! 強調以自然素材 製作實用的生活小物 透過親自動手製作 讓人會更懂得珍惜 老師希望透過雙手親逢 傳遞愛與溫柔的生活方式 歡迎大家一起來溫柔生活喔!!!

        課程內容

        第一堂課 教作針線的使用與針法 並縫製簡單生活小物 第二堂課之後 會教大家 面紙套、筷套、便當袋、室內拖鞋等 依學員個別進度 一季大約會完成4~5樣 手縫生活物 進度較快的學員 再跟老師討論 縫紉其他生活用品~ ps:鼓勵大家自備舊衣服、二手布、手染布,來溫柔手縫

      2013年11月12日 星期二

      冬季養生芳療與食補課程!!
      (下週一中午截止,下週二上課)

      簡單輕鬆養生,按摩不求人,常按摩是件好事,讓人按摩更是舒服
      但要多少時間和金錢的付出?
      身體十四條經絡,經絡中又有那麼多穴道,誰又記得住那些功效?

      按摩課程,讓你不用再找時間與多花錢,就能進行養生按摩的諸多密技
      人在忙碌之餘,不會<累留不止>,從日常生活中,一點一滴地守護健康

      除此之外,雅順老師也會教大家用主婦聯盟的黑豆,做簡單的冬季黑豆養生料理
      課堂數:6堂 (1堂2小時)
      課程費用:1堂課350元 共2100元
      上課時間: 每週二 10:00-12:00 11/19、11/26、12/03、12/10、12/17、12/31
      上課地點: 友善生活小舖 (冬山鄉照安路209號-)
      ~歡迎大家一起來上課喔~

        無標題圖片

        講師-陳雅順

        曾從事廣告、傳播業20多年,現為自由工作者,研究自然療法、中醫、芳療、精油多年。因生命有限,僅在理念相同的特定公益團體,做經驗分享。 過了不惑之年,已到半百,幾年前,曾得過60歲人的病(中風),已70歲人的豁達,隨時準備可以從0歲再開始,但仍有30歲人的衝勁,20歲的心情,常被人家說像過動的10歲小孩。 至於外表像幾歲?就由您來認定!

        課程內容

        11月19日【養生系列】 睡前和晨起的養生按摩。 運用最不費力的按摩法,利用睡前十分鐘躺著按摩,讓壓力大或睡不好的人得到舒緩與改善。也讓晨起感覺無力,利用幾分鐘按摩提昇活力應付忙碌的一天。 11月26日 【食補系列】 黑豆很平凡卻很養生~~~您所不知的黑豆食療 12月03日 【芳療系列】 芳療•”方”聊與芳香萬用油調製。 聊聊 芳療的知識 與 做做 純天然又好用的常備舒緩萬用油 12月10日 【養生系列】 第一堂無痛刮痧保健要點 12月17日【養生系列】 第二堂無痛刮痧的眉角與示範 12月31日【養生系列】 第三堂常見症狀對應與實習
      報名連結:
      https://docs.google.com/forms/d/1TOmcg4wKsvfK_JktmTw1d8xI935nn8bgLZvy3Ux_QGU/viewform

      娃娃毛線偶~開課瞜(11/25截止、11/28上課)

      冬天到了!
      在寒冷的冬天,總讓人想動手
      用毛線做些可愛、俏皮的東西,以溫暖心田
      如果你還在煩惱,不知道該用毛線編織什麼物品
      不如試試看動手編勾,可愛的動物、娃娃毛線偶

      用雙手一針一線,編織毛線的過程
      能讓人身心安靜,並回到自己的內心


      課堂數:8堂 (1堂3小時)
      課程費用:1堂課450元 共3600元

      上課時間: 每週四 早上九點~十二點 11/28、12/5、12/12、12/19、12/26、1/2、1/9、1/16
      上課地點: 友善生活小舖 (冬山鄉照安路209號-)

      ~歡迎大家一起來上課喔~

        無標題圖片

        講師-黃芳姝

        芳姝老師,為了陪伴自己的孩子成長 在孩子進入華德福學校之後,便開始學習毛線偶 至今編織毛線偶的經驗 也十多年了! 多年的經驗累積 以及自我學習之下 老師開始在不同地方 授課教作毛線偶 其實老師厲害的不只是 編織娃娃與動物毛線偶 還有拼布也是老師的強項 想從芳姝老師身上 尋找手作知識的寶藏嗎?? 歡迎來跟老師學習喔~~~~

        課程內容

        第一堂課 從簡單基礎的技術開始 之後的課程會教大家 黃色小鴨毛線偶、可愛動物毛線偶、精靈毛線偶、娃娃毛線偶等 依學員個別進度 一季大約會完成3~5隻 動物、娃娃毛線偶 如有基礎的同學 可與芳姝老師 另外討論教作內容

      2013年10月14日 星期一

      養生精油按摩課程

      (週三中午截止,週五上課)


      簡單輕鬆養生,按摩不求人,常按摩是件好事,讓人按摩更是舒服,但要多少時間和金錢的付出?
      身體十四條經絡,經絡中又有那麼多穴道,誰又記得住那些功效?
      養生精油按摩課程,讓你不用再找時間與多花錢,就能進行養生按摩的諸多密技
      人在忙碌之餘,不會<累留不止>,從日常生活中,一點一滴地守護健康
      課堂數:1堂
      課程費用:主婦聯盟社員100元、非社員150元〈在台北一堂課要1000元以上喔!〉
      上課時間: 2013年10月18日 週五 10:00-12:00
      上課地點: 友善生活小舖 (冬山鄉照安路209號)
      ~歡迎大家一起來上課喔~
        講師-陳雅順
        曾從事廣告、傳播業20多年,現為自由工作者,研究自然療法、中醫、芳療、精油多年。因生命有限,僅在理念相同的特定公益團體,做經驗分享。 過了不惑之年,已到半百,幾年前,曾得過60歲人的病(中風),已有70歲人的豁達,隨時準備可以從0歲再開始,但仍有30歲人的衝勁,20歲的心情,常被人家說像個過動的10歲小孩。 至於外表像幾歲?就由您來認定!


        課程內容

        一、介紹十四條經絡或重點穴道 二、帶動示範,如何運用零碎時間,如等紅燈、等電梯、吹頭髮、幫小孩簽聯絡簿、講電話、聽演講、看書、看電視 …..等等狀況完成的方便按摩 三、常見症狀的經絡按摩對應處理 四、生活中,一般人易忽略的養生、健康細節提醒

        報名連結

      2013年10月1日 星期二

      小舖開課瞜~阿不-手作木湯匙課程

      阿不-手作木湯匙課程

      自己動手建蓋田間書屋農藝客棧的阿不,是一位關懷土地、喜歡學習的人
      喜歡耕種、烘培咖啡、寫書、攝影,以及製作簡單的木家具
      阿不說
      手感的木作品因手作所以造型可能不是很協調,但正因為擁抱這樣的不完美,才讓浮生懂得珍惜


      以回收或撿拾來的珍貴檜木或肖楠木為材料 透過簡單的手工具自製木食器 這事本身不僅是環保或者創意 而是希望我們由此能學習到對生活的「珍惜」 一支好用的木湯匙 具有輕巧、觸感溫柔的優點 在愛惜使用的情況下 它甚至可以陪伴我們一生一世 或許有一天 它還能傳遞到你的親人、孩子手中 並持續被使用 課堂數:1堂 課程費用:1000元 (已包含材料費) 上課時間:10/17 下午1點30~下午5點 上課地點:友善生活小舖 (冬山鄉照安路209號) 備註:需要自備一把鋒利的美工刀(其餘器材老師會提供)
      ~歡迎大家一起來上課喔~

      小舖開課摟~打造無毒清潔HOME-


      打造無毒清潔HOME~

      打造無毒清潔HOME~
      你是不是跟深橄欖一樣,厭倦了家中充斥著各式各樣的化學性清潔劑?
      是不是也開始對於市售清潔劑感覺到憂慮與無所適從?
      深橄欖邀請您一起體驗使用天然無毒的清潔用品
      打造一個既環保又永續的生活環境!!

      課堂數:3堂
      課程費用:1200元 (每堂材料費約100~200元)
      上課時間:11/13、11/20、11/27 早上10點~中午12點
      上課地點:友善生活小舖 (冬山鄉照安路209號)
      ~歡迎大家一起來上課喔~


      深橄欖手皂生活工作坊


      緣自於學習手工皂製作、手工皂的使用以致於跟生活的反思,我開始思索,簡單生活的議題,在我的成長過程有太多對於商品的依賴,大多也都聽信廣告所告訴我們的,然而有太多資訊不對稱,讓這些石化清潔商品傷害我們的健康與影響我們的生活,因為手作所以認識更多,理解更透徹。 家人與我這七年來製作與使用,深知其中的美好,簡單而返璞歸真,從愛己出發,進而重視環保乃至於農作與農民議題,因此創造簡單沒有化學添加、不過度包裝、並努力結合宜蘭在地農特產運用萃取技術,讓商品不只創造個人利益,也回到社會責任的角度進行人文的關懷。 手工皂是深橄欖想推廣分享的一個部分,此外深橄欖也致力於運用素材,研發綠色商品,減少過多的化學物質充斥我們的生活。

      ~歡迎大家一起來上課喔~

      課程連結

      https://docs.google.com/forms/d/1kUDlu_xMjoXr9dODAGbpgF2N5tybnr20fPDp6KTdnL8/viewform