生活小舖~生活日

每周三 小農配菜日+喜願麵包進貨日

每天都有特色午餐
和健康、好喝的飲品喔!!
電話:03-9595915 地址:冬山鄉昭安路209

2013年5月30日 星期四

認識精油與手做精油保養品課程


想知道如何手作精油嗎?

來友善生活小舖,即可學會自製紓壓放鬆的精油保養品

讓慈心家長 杏華 教大家動手DIY

課程內容

1. DIY防蚊液、森呼吸滾珠棒或鼻滴油

2. 精油為何有療效

3. 如何分辨精油好壞

4. 真正薰衣草、辣薄荷、茶樹、澳洲尤加利四種精油的介紹

ps. 各位可帶家裡精油來一起比較

材料費收280元/ 每人

時間:早上9點-11點(暫定於6月14號 星期五)

地點:友善生活小舖(如果星期五不行,可選其他方便時間)

報名連結

2013年5月27日 星期一

有機棉貼身衣物、有機茶系列、鮮乳、拼布包~ 特價訂購中(訂購期間5/27~5/30)

友善生活小舖~多樣好禮訂購中(訂購期間5/27~5/30)
本週小舖推出有機棉貼身衣物、有機茶系列、拼布包、四方鮮乳
歡迎大家多多支持喔~
直接連結訂購即可(詳細介紹在各連結裡喔~)


1.有機棉貼身衣物
男仕平口內衣/褲、女仕中/高腰內褲、女童花邊內褲、男童內褲
https://docs.google.com/forms/d/1SjKRslPg9R5zpzrAKy-T1J30PTw2SGkTm9Ia6cXHyHM/viewform

2.有機茶系列
德國有機水果茶、英國帕卡有機香料紅/綠茶、沁涼薄荷茶
https://docs.google.com/forms/d/18Ty4GP_aQ-P38NmngrFeBuS6U9VyXd7HOsUFirTG8fI/viewform

3.拼布包
各式大小、花色拼布包
https://docs.google.com/forms/d/19xBJBgEztntFiWdbM-1IpmmPvudt6cmVfTT-klV2UHM/viewform

4.四方鮮乳
鮮乳、乳酪、蛋糕、饅頭....
https://docs.google.com/forms/d/1pFOBx5Xz62Q5B9s4jBRCjR-8EU_SMUGD249SUhL3BjM/viewform



本週強打品~歡迎訂購喔~

2013年5月24日 星期五

紅肉李的故事~小舖限時號召


 小小的消費力量也能改變一個村莊的命運
    小舖推出的有機水蜜桃已經採完了,能吃到這麼香甜多汁的有機水蜜桃真是太幸福了!

    秀惠夫婦是村子裡第一個從事有機耕作的農友,他們的農場在遺世獨居深山裡,山裡頭有好多猴子與山豬。種植初期的前幾年,猴子朋友呼朋引伴吃掉了樹上好不容易長出來的所有水蜜桃與李子。生性樂觀慷慨又有愛心的的他們特別為了這群猴子,在山的邊緣預留了一片李子園供他們食用。猴子朋友或許感受到了他們的好心,今年就不再如此猖狂肆虐,終於保住了這一大片水蜜桃與李子。
    秀惠夫婦努力堅持、辛勤耕種,讓這一片山林綠意盎然、生氣蓬勃,在這裡還能感受到一股平靜和諧的自然能量,讓人身心舒暢、流連忘返!

    秀惠的先生在從事有機耕種之前是採高冷蔬菜的專業工人。每天清晨三、四點上山採高麗菜,滿坑滿谷的高麗菜園裡,數十個工人低頭工作,採菜的採菜、裝籠的裝籠、搬運的搬運,一天要採幾大卡車的高麗菜運往人口密集的都會區。每天早上戴在手上的白色棉手套到了傍晚下班已經變成綠色的了,因為都被農藥浸泡變綠了。為了生計的關係,他在各大高冷蔬菜農場中工作了將近10年的時間,因為長期接觸農藥所以身體越來越糟。心急的太太覺得不能再這樣下去,先生的身體遲早會被拖垮。

    在因緣際會下,秀惠接觸了有機農業,便深深的被它吸引,積極的到花蓮農改場上課學習。在偶然的機會下讀到了木村爺爺的書,大受鼓舞,讓她更篤定要用有機耕種的方式來保護祖先留給他們的土地。他們很感概的說:祖先留下大片的好山好水給族人,因為暴利的誘惑與過度的開發讓這些土地都已面目全非了。沒有了茂密蒼鬱的山林,泰雅族的文化也會如每次洪水過後被沖刷洗劫的殘破景象一樣,甚麼也沒留下。

    這些年他們不斷的鼓勵村民們一起從事有機耕種,但是族人們都缺乏信心,甚至對於他們的做法也很懷疑,認為會血本無歸,所以沒有人敢加入他們。雖然困難重重,秀惠與先生仍然決心要繼續走下去,非常積極的為有機李子桃子找尋通路。他們相信只要努力堅持、用心耕耘一定會有好結果。只要他們成功了,族人就會願意跟著他們一起做,這樣祖先留下的土地就能被拯救回來,他們的孩子、孫子也能像他們小時候一樣在山林間穿梭打獵追逐,成為一個真正的泰雅族勇士。

    有了這個使命與夢想,秀惠夫婦辛勤努力,農場經營漸入佳境,果樹也逐漸茁壯,產量漸多,因此我們才有機會吃到道地的宜蘭有機水蜜桃與李子喔!真是太感謝他們了!當然更要感謝他們,因為他們非常積極要把經驗分享給村裡的其他農友們,希望帶動村裡的居民都能從事有機的耕種,一起保護祖先留下的好山好水,讓村民們活得更健康更有尊嚴。

    小舖特別敬重這些默默耕耘的小農們,因為他們的辛苦付出與堅定的信念,慢慢的在各鄉鎮間開啟了友善耕種農業轉變的契機。所以,小舖邀請好朋友們一起支持這些願意犧牲奉獻的開路先鋒們,讓他們的農產能順利的銷售出去。有了這些成功的經驗才能讓村民安心的轉型從事友善的耕種方式,讓宜蘭上遊的大片山林不再被荼毒、被濫用了。

    親愛的朋友們,我們小小的消費力量也能改變一個村莊的命運喔!
    小舖邀請您與我們一起加油!

    
現在農場盛產的有紅肉李與黃肉李。紅肉李非常適合釀酒或做酵素。只要浸泡半年以上就能喝到濃郁果香的李子酒喔!補血又強身,真的很好喝!

黃肉李酸酸甜甜也很好吃喔!




小鋪推出整箱購買優惠活動,產期只有四個星期!
     要買要快喔!錯過了就要等明年囉!

紅肉李、黃肉李:一箱10斤裝,900元。
                  一箱20斤裝,1800元。
                  一箱30斤裝,2700元。
可到小舖現場取貨,或者以宅配運送,宅配運送費用每箱150元。
 也可少額購買,單盒1120元,小舖取貨。

十小箱(三斤一箱) 五大箱(十斤一箱)以上免運費
訂購數量多另有優惠! 請來電或來信詢問
線上訂購連結

戶名:賴碧芬
郵局代號: 700 
友善生活小舖的郵局轉帳帳號:0002245  0131111  

2013年5月20日 星期一

友善生活小舖~農產品、鮮乳、拉餅、自然民具訂購中(訂購期間5/20~5/23)


友善生活小舖~多樣好禮訂購中(訂購期間5/20~5/23)
本週小舖推出本土水果、傳統民具、自然豬水餃、四方鮮乳、田家拉餅
歡迎大家多多支持喔~
直接連結訂購即可(詳細介紹在各連結裡喔~)

1.無農藥、無化肥水果
有鳳梨、紅肉李、黃肉李
https://docs.google.com/forms/d/1XCNXe3a7mKe59s25OQyCd72esizC717d7ajd... 

2.綠兔子傳統民具
有竹筷子、竹飯匙、竹沾板
https://docs.google.com/forms/d/1pCSDCn3lvSLjeMar1cTw8ovCwbBWjmAd_-Xk... 

3.自然豬水餃
買一送一的自然豬水餃
https://docs.google.com/forms/d/1UBTLoU2LzbOC7kisnXQJ-8tdbvNB3PHTY3Te... 

4.四方鮮乳
有鮮乳、乳酪、蛋糕、饅頭......
https://docs.google.com/forms/d/1pFOBx5Xz62Q5B9s4jBRCjR-8EU_SMUGD249S... 

5.田家拉餅
多種口味,內餡實在
https://docs.google.com/forms/d/1hUd2lm--nnsoZcwpupk5YXYC7cytTmB8IbZm... 

本週好禮~來相照



2013年5月14日 星期二

5月15日~配菜日


今日配菜日
來自台灣無毒、無農藥的友善農品
就在小舖架上,歡迎大家把牠們帶回家喔~

1.紅肉李-1盒120元(宜蘭本土摘種)
2.馬鈴薯-1斤80元
3.大地瓜-1斤40元
4.彩椒-1斤120元(三星久豐有機農場栽種)

我們超好吃~趕快把我們帶回家


2013年5月6日 星期一

友善生活小舖~線上訂購服務(5月第二週)

如果您在檢視或提交此表單時有問題,可以在線上填寫: 
https://docs.google.com/forms/d/1PoLDx2AxLohAvreyRP4v-K1GR9UJxRcbDDmpI5DDtPc/viewform?sid=3d0269653942b893&token=ZET_eT4BAAA.6aEaIp31AQgy50r3nDOl8Q.W7YQsrjXG3qaixcp24Ajig

友善生活小舖~線上訂購服務(5月第二週)

友善小舖開始,為小舖之友提供「線上訂購」的貼心服務小舖之友不需要親自到友善小舖,只要在線上填寫提交單,即可訂購友善產品
如果有外縣市,可用電話連繫,小舖將提供客製化服務

每個星期一 小舖會將友善產品提交單寄給小舖之友
當週星期日 提交單截止日期
下個星期三 取貨日(星期三中午12點至下午5點,都可以到小舖取貨)

例如:
5月06日 星期一 收到小舖提交單
5月10日 星期天 訂購截止日
5月15日 星期三 到小舖取貨

友善生活小舖
小舖電話:039-9595915
小舖地址:宜蘭縣冬山鄉照安路209號
小舖FB:宜蘭友善生活小舖
小舖部落格:http://friendly9595915.blogspot.tw/
小舖信箱:friendly9595915@gmail.com



熟筍(1斤80元)
川燙過後的桂竹筍,新鮮又美味,可直接切片後熱炒成竹筍炒肉絲喔!

單選。

全米厚片-三色米(全素) 有效期限2013.07.14---1包80元
來自霓莊農場的全米厚片,全米厚片是用小莊自己種的紅米、紫米、七分糙米,製作而成的米餅。適合泡茶食用

單選。
  •  

紅茶-半斤-120元(紅茶的所得收入,捐為學校所用-僅有8包,售完為止)
東泰茶園的家長,採用無農藥、少許化學肥料的方式種植,茶葉香醇甘韻

單選。
  •  

喜願行~芝麻系列


台灣黑芝麻醬-淨重:240公克(純素) 保存期限:1年(未開封)---120元
成分:台灣本產黑芝麻(台南1號)、蜂蜜、黃砂糖、葵花油、大豆卵磷脂。使用建議: 1. 塗抹於餐包、吐司、饅頭或當零食直接食用。 2. 油物分離係自然現象,使用前請以乾淨湯匙攪拌均勻即可。 3. 請放置陰涼處,避免陽光照射。開罐後未食用完畢,請放置冰箱冷藏。 黑芝麻生產者:台南市將軍區洪龍田

單選。

台灣白芝麻醬 -淨重:240公克(純素) 保存期限:1年(未開封)---120元
成分為台灣本產白芝麻仁 (無漂白)。使用建議: 1. 塗抹於餐包、吐司、饅頭或當零食直接食用。 2. 油物分離係自然現象,使用前請以乾淨湯匙攪拌均勻即可。 3. 請放置陰涼處,避免陽光照射。開罐後未食用完畢,請放置冰箱冷藏。台南市安定區農會 芝麻產銷班

單選。

台灣涼麵醬 -淨重:240公克(純素) 保存期限:1年(未開封)---120元
成分:台灣本產白芝麻、喜願白醬油、大豆卵磷脂、砂糖、小麥胚芽油、糯米醋、花椒、辣椒、砂糖、海鹽。使用建議: 1. 塗抹於餐包、吐司、饅頭或當零食直接食用。 2. 油物分離係自然現象,使用前請以乾淨湯匙攪拌均勻即可。 3. 請放置陰涼處,避免陽光照射。開罐後未食用完畢,請放置冰箱冷藏。 台南市安定區農會 芝麻產銷班

單選。

台灣本產黑芝麻粉 -淨重:240公克(純素) 保存期限:1年(未開封)---120元
台灣本產黑芝麻粉(無油無糖)。使用建議: 1. 可直接沖泡或加入牛奶、豆漿飲品中,亦可與各式五穀粉調和食用。 2. 請放置陰涼處,避免陽光照射。開罐後未食用完畢,請放置冰箱冷藏。 黑芝麻生產者:洪龍田農友

單選。

特價區~


金棗醬(原價180 特價120---420克)
來自得安學園的金棗醬。金棗醬富含維生素c,主要由金棗、冰糖、砂糖製作而成,可直接沖泡或沾麵包食用喔~

單選。

一根稻草的革命 作者/福岡正信-原價300元 特價270元
福岡正信以自然農法耕作,採用不耕地、不施肥、無農藥、不除草的方式,以自然農法作為人類追求真正幸福,與未來希望的起點

單選。
  •  

糧食危機關鍵報告-台灣觀察 作者/彭明輝-原價320元 特價290元
關於「糧荒」這個全球矚目的焦點議題,市場上已有《糧食戰爭》討論全球的食物體系,有《糧食爭奪戰》分享日本的經驗及分析,但還沒有一本書像本書一樣,就台灣目前的困境,提出完整且全面的說明

單選。
  •  

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2013年5月5日 星期日

友善生活小舖~四方鮮乳線上訂購

如果您在檢視或提交此表單時有問題,可以在線上填寫: 
https://docs.google.com/forms/d/1pFOBx5Xz62Q5B9s4jBRCjR-8EU_SMUGD249SUhL3BjM/viewform?sid=4a969e992a90c622&token=vzHIdz4BAAA.6aEaIp31AQgy50r3nDOl8Q.zQQQnP5dcNIA9RwqLuyHYw

友善生活小舖~四方鮮乳線上訂購

位於苗栗竹南鎮的四方鮮乳牧場,採用自設乳品加工廠的方式,將自己牧場生產出來的原料乳,加工製成多樣的鮮乳與乳製品,透過自產自銷的方式,提供高品質的產品。四方鮮乳是主婦聯盟生活消費合作社唯一選定的鮮乳。為了推廣自製生產、健康友善的乳製品,友善小舖每週會定期推出,多樣四方鮮乳、乳製品線上訂購服務,好讓更多小舖之友能夠品嘗到,四方最純淨的鮮乳。
線上訂購時間
5/9日星期四 線上訂購截止日
5/13日星期一 中午12:00~下午17:00 取貨日 (由於乳製品不宜久放,因此訂購者請務必記得,於取貨時期間內,前來友善生活小舖取貨)

冷藏類


四方鮮乳(全脂)-85元---946公升,保存期限8天,需冷藏於4度C。
鮮乳使用較溫和的HTST(90℃以下)殺菌 「Class1000」清潔包裝室,可確保裝瓶過程的衛生安全

單選。
  •  

四方鮮乳(低脂)-85元---946公升,保存期限8天,需冷藏於4度C
來自四方牧場「乳脂肪1.5%以下」 使用較溫和的HTST(90℃以下)殺菌 「Class1000」清潔包裝室

單選。
  •  

巧克力牛乳-85元---946公升,需冷藏於4度C,保存期限12天
以四方鮮乳與進口「70%黑巧克力」為主原料,不添加香料風味極佳

單選。
  •  

無糖優酪乳-140元---946公升,保存期限:20天,需儲藏於4度C冷藏。
使用加拿大原裝進口的「克菲爾」箘粉,共有七種益生菌「無糖 無香料 無色素」絕無使用任何添加物。本商品未經過均質, 有塊狀凝乳,是正常現象請安心飲用!!

單選。
  •  

原味鮮奶酪-100元---1組3入,冷藏4度C,賞味期14天,室溫下請勿超過2-3小時
使用四方100%純淨鮮奶製做而成,香濃可口,清爽不甜膩,不含防腐劑

單選。
  •  

巧克力奶酪-100元---1組3入,冷藏4度C,賞味期14天,室溫下請勿超過2-3小時
使用四方100%純淨鮮奶製做而成,香濃可口,清爽不甜膩,不含防腐劑。

單選。
  •  

高達起司-約220元---每公克1.1元,實際價格以重量計算,保存期限約4個月
表面有一層黃色的蠟(可食用),質地細緻、風味溫和、奶油味飽滿,擺放時間越長、味道越濃郁。 鮮吃法:可搭配紅酒品嚐

單選。
  •  

莫札瑞拉起司(條狀)-約110元---每公克1.1元,實際價格以重量計算,保存期限約17個月
採用當日鮮乳製作,經過獨特揉製工法處理口感,咬勁十足。 鮮吃法:可搭配沙拉、蕃茄或土司配著吃

單選。
  •  

其他


四方鮮奶饅頭(冷凍)-120元---每包10顆,保存期限冷藏7天、冷凍6個月
製作過程只加純鮮奶,不加水,口感紮實有勁

單選。
  •  

全麥餅乾-65元--- 保存期限九個月 ,重量176g±5%
內容物: 麥粉、鮮奶油、砂糖、鮮奶、胚芽、麩皮、鹽、膨鬆劑、天然胡蘿蔔素。本產品採用天然小麥原料製成,對麥類產品過敏者不宜實用

單選。
  •  

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