生活小舖~生活日

每周三 小農配菜日+喜願麵包進貨日

每天都有特色午餐
和健康、好喝的飲品喔!!
電話:03-9595915 地址:冬山鄉昭安路209

2013年11月28日 星期四

2013年11月26日 星期二

幸福農村-打造無毒清潔家庭

宜蘭農田水利會有一願景「幸福農村,有機田園」
為真正實踐、落實「愛護咱ㄟ土地」
訂於2012年12月兩活動六場次著小處做起進而達成目標願景。

「打造無毒清潔家庭活動」藉由專業專職講師講述
及實際體驗手作來體現有機生活班理念。 

「尋找早期農村溝渠生物活動」藉由專業專職講師現場實地講述課程內容
透過實地體驗,在大自然教室中教學,認識農田生態系。


活動詳情如下文宣:


生態工程論灌溉圳路減少民生用水的影響-講座

國內生態與環工權威張文亮教授
(台大 生物環境系統工程學系暨研究所 教授)


12/2日將蒞臨宜大演講
題目正是我們幾個月來關注的灌溉用水問題

張老師學養豐厚 熱忱幽默
值得大家排除萬難前往聆聽

詳情請見活動海報




2013年11月24日 星期日

網購又來啦!!!

~綠藤芽菜~
是限量的喔!!!!

你知道芽菜活的食物嗎??

活著、持續生長中的芽菜
能讓我們從這樣的芽菜中
直接攝取這些寶貴的營養
這是大自然很神奇的安排

除了綠藤芽菜外,我們還推出四方鮮乳/起司、名豐豆漿/豆干

綠藤芽菜

四方起司


守護老樹-聯屬活動

宜蘭陽明附屬醫院的老樹,因為預計開閉道路,所以可能遭到遷移的命運。請用公民的力量讓執政者知道,請尊重每棵老樹的生存權益及每位公民的歷史記憶。


加入連署:http://goo.gl/CfCTwt

小舖也有放紙本聯署書喔!!歡迎到小舖聯署




灑播「綠繪本」種籽 宜蘭縣政府邀您一起來說故事 愛地球

灑播「綠繪本」種籽 宜蘭縣政府邀您一起來說故事 愛地球

在「2013宜蘭綠色博覽會」活動期間,我們在地標「永生樹」下設置了一個小小的「綠繪本故事屋」,並在臉書上成立了「宜蘭縣綠繪本故事姐姐」社團,互相分享繪本、照片、影片以及各自和聽眾的互動經驗。傳遞愛地球的觀念。

為了使故事媽媽們有更豐富多元且正確的綠色知識,以及招募更多的新血加入,縣府農業處將在12月中,邀請國立新竹教育大學前校長曾憲政,以甘特寓言作為教材辦理第二次培訓。



2013年11月20日 星期三

溫柔手縫~面紙套、筷套、便當袋、室內脫鞋

溫柔手縫~縫出溫暖的生活

平常我們總是習慣 用錢購買物品
但 你有想過用自己的雙手
一針一線的縫製 生活用品嗎
如果你不曾想過 或許可以開始嘗試
用愛與溫柔 縫紉你的生活
課堂數:5堂 (1堂2小時)
課程費用:1堂課300元 共1500元
上課時間: 每週三 早上8點45分~10點45分
12/4、12/11、12/18、12/25、1/1(國定假日放假,課程後延一週)、1/8
上課地點: 友善生活小舖 (冬山鄉照安路209號)
~歡迎大家一起來上課喔~
於報名後 至小舖或者劃撥繳費!!!
郵局帳號:0002245 0131111 (賴碧芬)

    講師介紹

    素月老師 是個健康飲食與拼布裁縫專家 擁有18年的資深拼布與裁縫經驗! 強調以自然素材 製作實用的生活小物 透過親自動手製作 讓人會更懂得珍惜 老師希望透過雙手親逢 傳遞愛與溫柔的生活方式 歡迎大家一起來溫柔生活喔!!!

    課程內容

    第一堂課 教作針線的使用與針法 並縫製簡單生活小物 第二堂課之後 會教大家 面紙套、筷套、便當袋、室內拖鞋等 依學員個別進度 一季大約會完成4~5樣 手縫生活物 進度較快的學員 再跟老師討論 縫紉其他生活用品~ ps:鼓勵大家自備舊衣服、二手布、手染布,來溫柔手縫

2013年11月19日 星期二

2013年11月12日 星期二

雙連埤地瓜

~綿密鬆軟又香甜喔~

(週日截止、下週三取貨)

羅阿嬤的田地位在雙連埤湖畔 對雙連埤而言可以稱為生態敏感的緩衝地帶 四年前荒野有一些傻瓜們去跟羅阿嬤談天、幫忙施肥 以及'跟羅阿嬤談荒野對雙連埤的夢想 於是羅阿嬤答應 不在噴農藥和灑化肥了 所以這群傻瓜答應幫羅阿嬤賣地瓜...... 因為羅阿嬤採無農藥種植 也因為沒用農藥之故 表面真的有被“雞母蟲” (金龜子幼蟲)咬傷的痕跡, 羅阿嬤已經盡力把難看的挑掉 所以產量較去年更少…… 請大家給予羅阿嬤一個肯定!


冬季養生芳療與食補課程!!
(下週一中午截止,下週二上課)

簡單輕鬆養生,按摩不求人,常按摩是件好事,讓人按摩更是舒服
但要多少時間和金錢的付出?
身體十四條經絡,經絡中又有那麼多穴道,誰又記得住那些功效?

按摩課程,讓你不用再找時間與多花錢,就能進行養生按摩的諸多密技
人在忙碌之餘,不會<累留不止>,從日常生活中,一點一滴地守護健康

除此之外,雅順老師也會教大家用主婦聯盟的黑豆,做簡單的冬季黑豆養生料理
課堂數:6堂 (1堂2小時)
課程費用:1堂課350元 共2100元
上課時間: 每週二 10:00-12:00 11/19、11/26、12/03、12/10、12/17、12/31
上課地點: 友善生活小舖 (冬山鄉照安路209號-)
~歡迎大家一起來上課喔~

    無標題圖片

    講師-陳雅順

    曾從事廣告、傳播業20多年,現為自由工作者,研究自然療法、中醫、芳療、精油多年。因生命有限,僅在理念相同的特定公益團體,做經驗分享。 過了不惑之年,已到半百,幾年前,曾得過60歲人的病(中風),已70歲人的豁達,隨時準備可以從0歲再開始,但仍有30歲人的衝勁,20歲的心情,常被人家說像過動的10歲小孩。 至於外表像幾歲?就由您來認定!

    課程內容

    11月19日【養生系列】 睡前和晨起的養生按摩。 運用最不費力的按摩法,利用睡前十分鐘躺著按摩,讓壓力大或睡不好的人得到舒緩與改善。也讓晨起感覺無力,利用幾分鐘按摩提昇活力應付忙碌的一天。 11月26日 【食補系列】 黑豆很平凡卻很養生~~~您所不知的黑豆食療 12月03日 【芳療系列】 芳療•”方”聊與芳香萬用油調製。 聊聊 芳療的知識 與 做做 純天然又好用的常備舒緩萬用油 12月10日 【養生系列】 第一堂無痛刮痧保健要點 12月17日【養生系列】 第二堂無痛刮痧的眉角與示範 12月31日【養生系列】 第三堂常見症狀對應與實習
報名連結:
https://docs.google.com/forms/d/1TOmcg4wKsvfK_JktmTw1d8xI935nn8bgLZvy3Ux_QGU/viewform

娃娃毛線偶~開課瞜(11/25截止、11/28上課)

冬天到了!
在寒冷的冬天,總讓人想動手
用毛線做些可愛、俏皮的東西,以溫暖心田
如果你還在煩惱,不知道該用毛線編織什麼物品
不如試試看動手編勾,可愛的動物、娃娃毛線偶

用雙手一針一線,編織毛線的過程
能讓人身心安靜,並回到自己的內心


課堂數:8堂 (1堂3小時)
課程費用:1堂課450元 共3600元

上課時間: 每週四 早上九點~十二點 11/28、12/5、12/12、12/19、12/26、1/2、1/9、1/16
上課地點: 友善生活小舖 (冬山鄉照安路209號-)

~歡迎大家一起來上課喔~

    無標題圖片

    講師-黃芳姝

    芳姝老師,為了陪伴自己的孩子成長 在孩子進入華德福學校之後,便開始學習毛線偶 至今編織毛線偶的經驗 也十多年了! 多年的經驗累積 以及自我學習之下 老師開始在不同地方 授課教作毛線偶 其實老師厲害的不只是 編織娃娃與動物毛線偶 還有拼布也是老師的強項 想從芳姝老師身上 尋找手作知識的寶藏嗎?? 歡迎來跟老師學習喔~~~~

    課程內容

    第一堂課 從簡單基礎的技術開始 之後的課程會教大家 黃色小鴨毛線偶、可愛動物毛線偶、精靈毛線偶、娃娃毛線偶等 依學員個別進度 一季大約會完成3~5隻 動物、娃娃毛線偶 如有基礎的同學 可與芳姝老師 另外討論教作內容

誠徵半志工

友善小鋪重要公告:

誠徵半志工:


1. 一名:協助周五主廚蘇美玲小姐披薩製程與後續廚務,需連續次,早上十點開始

主廚簡介:
水瓶座,有潔癖,美食愛好者,喜歡與朋友分享料理經驗與交流,樂觀幽默,無油煙料理達人
主婦聯盟1799社員之一,主婦聯盟解說員,無敵愛好主婦聯盟推廣者


半志工福利:
學習自製披薩概念與技巧,美玲老師一對一教學,接觸友善廚房理念,
可享受自製午餐一份,還能搭配友善咖啡,以藝換工,包您賺到!下次還要再來得排隊喔~

2. 一名:協助每周三下午在慈心幼兒園,推廣在地小農籃菜/喜願麵包,並協助小鋪會員取貨事宜,能長期配合為佳.

半志工福利:
短時間融入在地生活,開拓社群朋友人脈,體驗四季蔬果不同的風情滋味,下午三點半開始
當日配菜籃可折抵300元,工作時間請您帶著友善咖啡去工作,充滿能量的支持您替大家服務!


意者內洽: 友善生活小舖 電話03-9595915 賴碧芬


2013年11月10日 星期日

網購又來啦!!!
本週延續上週的四方、名豐、手揉饅頭
看似同樣的東西
但小舖做了小小變化喔

手揉饅頭多了本土紅豆口味
名豐也多了豆腐丸、豆腐餅喔!!
歡迎大家來嘗鮮~


名豐~黑豆豆漿、豆腐丸、豆腐餅、麻辣臭豆腐

手揉饅頭~黑糖全麥、本土紅豆、起司

四方鮮乳~鮮乳、奶酪、鮮奶饅頭

2013年11月6日 星期三

禮拜六11/09有水利會的活動,歡迎您的蒞臨

「鄉親朋友們!宜蘭農田水利會〔幸福農村.有機田園〕系列三講座活動訂於

時間---102年11月9日(星期六) 上午09:00~12:00
地點---「宜蘭運動公園-體育館」

本次講座邀請永豐金控董事長何壽川先生來主講,講題是本會為了表達對土地永續經營的理念及關懷本會會員、社會大眾的健康,本會將於2013年11月9日舉辦第3場名人講座。本次講座邀請永豐金控董事長何壽川先生主講,講題是「幸福人生.有機田園」。藉由主講人的經驗分享、講解,期許為臺灣農業注入源源不絕的活水,讓臺灣這塊土地,呈現「健康、生態、公平、關懷」之大願景。」